En matière d'hygiène en voyage, les hommes se contentent généralement de peu. Ils pardonneront donc sans doute le ciblage légèrement stéréotypé de cette série d'articles. En pleine nature, l'apparence et l'hygiène de base sont souvent un défi plus complexe pour les femmes. Quelques bons conseils et l'art du compromis faciliteront toutefois cette sortie de zone de confort.
La randonnée n'est pas un défilé de mode
La première recommandation, et la plus essentielle, est étonnamment simple : revoyez vos exigences à la baisse ! Ce n'est pas parce que vous aimez un maquillage parfait et une tenue élégante au quotidien qu'il faut partir en montagne en talons. Si vous souhaitez tout de même une tenue stylée, faites-vous plaisir, mais choisissez des vêtements fonctionnels et adaptés au sport.
Pour le maquillage, optez clairement pour une approche minimaliste et renoncez aux cheveux parfaitement lissés. Cessez simplement de vous soucier de votre apparence et concentrez-vous sur la beauté que la nature vous offre. Elle ne manquera pas de vous surprendre.
Certaines choses peuvent être anticipées avant le départ pour ne plus avoir à vous en soucier. Avant de partir, effectuez tous les soins que vous ne faites pas quotidiennement : manucure, épilation ou nettoyage de peau.
La place, une denrée rare
Si vous partez sous la tente ou en voyage d'aventure avec un sac à dos, vous réaliserez vite que vous avez beaucoup moins de place que prévu. Chaque kilo supplémentaire pèse sur vos épaules, alors réfléchissez bien à ce dont vous avez vraiment besoin. Pour les produits de toilette, les échantillons et formats voyage suffisent largement. Si vous voyagez en groupe, coordonnez-vous pour partager les produits. En cosmétique, un correcteur ou une BB crème avec filtre UV et un mascara waterproof suffisent. Les produits multi-usages sont également d'excellents alliés.
Si votre sac le permet, rangez soigneusement vos produits dans une trousse de toilette compacte. Beaucoup incluent un miroir. S'il ne reste que des espaces restreints, répartissez vos produits dans le sac, mais protégez-les dans des sachets pour éviter de tacher vos vêtements.
Par précaution, n'emportez pas de produits cosmétiques que vous n'avez jamais testés : les allergies sont encore plus désagréables loin de chez soi. Privilégiez vos produits habituels en petit format ou transvasez-les dans des flacons adaptés.
La douche, un luxe
Bien que les sanitaires des campings ne soient pas toujours une partie de plaisir, l'absence totale de douche est pire. Dans ce cas, les lingettes humides, ou un gant de toilette et un petit savon solide, seront vos meilleurs alliés. Pensez aussi à un anti-transpirant efficace. Bien sûr, ce n'est qu'une solution de secours : dès que possible, profitez d'une douche ou d'un ruisseau propre !
Pour vos cheveux, qui ne seront probablement pas dignes d'un salon de coiffure, optez pour une queue de cheval. Vous pouvez aussi utiliser des barrettes ou un couvre-chef stylé qui vous protégera également du soleil. Le shampoing sec, en poudre ou en spray, est également très pratique.
La beauté vient de l'intérieur
C'est peut-être un cliché, mais il est vrai : pour être belle à l'extérieur, soignez ce que vous mangez. Une alimentation équilibrée est difficile en randonnée, mais privilégiez les fruits frais ou secs et les noix plutôt que des gaufrettes industrielles. Le soir, offrez-vous un vrai repas en évitant l'excès de charcuterie et de sel, qui causent des gonflements.
L'essentiel reste une hydratation régulière et suffisante, principalement avec de l'eau pure ou des boissons sportives.
Astuces pratiques pour finir
- Brosses à dents écologiques : des bâtonnets pratiques qui promettent un nettoyage parfait sans eau ni dentifrice.
- Petite serviette à séchage rapide : prend peu de place, pèse un minimum et sèche en un clin d'œil grâce à la microfibre.
- Huile de coco en petit format : sert de démaquillant, baume, dentifrice ou pour apaiser la peau.
- Désinfectant : comme de l'huile d'arbre à thé ou une eau-de-vie, qui désinfecte et réchauffe aussi de l'intérieur :-)
Et vous, sans quoi ne partez-vous jamais sous la tente ou en pleine nature ?
