L'été touche presque à sa fin, mais la meilleure période pour les voyages organisés et les eurotrips commence tout juste. Si vous prévoyez de partir dans des métropoles étrangères en bus sans vouloir effrayer vos compagnons de voyage et tout en vous sentant bien, les conseils suivants vous seront utiles !
Soyez prudent avec le parfum et le maquillage
Comme dans les épisodes précédents de cette série, je ne vais pas faire plaisir aux accros du maquillage. Voyager demande simplement de la simplicité et de la fonctionnalité. Unifiez votre teint avec une crème teintée hydratante, mettez vos yeux en valeur avec un mascara waterproof fiable (ou un trait d'eye-liner léger) et passez simplement un baume adoucissant sur vos lèvres. Dans votre trousse de toilette, gardez à portée de main un équipement de rafraîchissement (eau micellaire en spray, lingettes humides, gel rafraîchissant pour le contour des yeux ou une crème pour les mains nourrissante) et effectuez un entretien rapide mais efficace pendant les pauses.
Laissez vos cheveux libres ou attachez-les en queue de cheval ou en chignon. Ils ne doivent cependant pas être trop serrés (risque de maux de tête désagréables) ni vous gêner lorsque vous vous appuyez sur le siège. Gardez à portée de main, par précaution, un peigne et un format voyage de shampoing sec en spray.
Plutôt que sur votre visage, prenez soin de votre corps. Ici, les messieurs doivent aussi être attentifs ! Pour vous sentir bien et ne pas déranger votre entourage, utilisez un anti-transpirant éprouvé avant le voyage. Laissez les parfums forts pour une autre occasion. Choisissez également vos vêtements et chaussures de manière à éviter la transpiration excessive – évitez donc les matières synthétiques.
Enfin, n'oublions pas l'hygiène bucco-dentaire : pour les très longs trajets, gardez une brosse à dents et un dentifrice format voyage à portée de main. Rien ne remplace la sensation de dents fraîchement brossées. Pour les trajets plus courts, optez pour un bain de bouche, des bonbons à la menthe ou des chewing-gums.
Pour la valise ou le sac rangé dans la soute du bus, misez également sur des produits cosmétiques de base en petit format, cela suffira amplement pour quelques jours. Vous pouvez compter sur des échantillons ou simplement transvaser vos produits préférés – un set de flacons de voyage est parfait pour cela.
Autres conseils pour votre confort :
- gel rafraîchissant pour les jambes
- oreiller et couverture
- masque de nuit et bouchons d'oreilles
Le bien-être commence à l'intérieur
La nourriture et les boissons contribuent également grandement à votre bien-être et à votre apparence. La base est un apport suffisant en minéraux et une hydratation indispensable. Oubliez donc toutes les boissons caféinées. Elles sont diurétiques et, en plus de dessécher inutilement votre peau et de lui enlever son éclat, une vessie constamment pleine n'est pas ce que vous souhaiterez lors d'un voyage en bus. Misez plutôt sur de l'eau minérale plate.
De l'eau ordinaire suffit également, vous pouvez y ajouter une goutte de citron. Emportez absolument votre bouteille préférée. Vous éviterez ainsi des dépenses inutiles à la station-service et la production de déchets plastiques. Cela ne s'applique bien sûr que si de l'eau potable et saine est disponible sur les aires de repos.
En ce qui concerne les en-cas, évitez les plats trop salés, frits ou les sucreries malsaines. Le goûter idéal est un sandwich complet (par exemple avec une tartinade aux légumineuses) et des légumes frais. Faites le plein d'énergie avec des fruits (frais ou secs), des noix ou des barres raw à base d'ingrédients naturels, qui satisferont également vos envies de gourmandise.
Faites également attention à votre posture. Ne restez pas recroquevillé, voûté ou les jambes croisées pendant tout le trajet – cela empêcherait la circulation sanguine et pourrait causer des gonflements désagréables ou des blocages musculaires et articulaires douloureux. À chaque arrêt, étirez-vous ou marchez un peu.
Un dernier conseil : Avant de partir, vérifiez soigneusement que vous avez tous les documents nécessaires et rangez-les par exemple dans un étui pratique. Les complications liées à leur oubli vous causeraient certainement bien des soucis.
Qu'est-ce qui ne doit pas manquer lors de vos longs trajets en bus ?
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