Running et fitness

Les températures négatives nous quittent lentement mais sûrement. Les coureurs chevronnés se réjouissent, tandis que les débutants qui ont pris la résolution de le devenir ce printemps sont peut-être un peu anxieux. Quoi qu'il en soit, quelques conseils pour sortir de votre hibernation sportive ou pour débuter la course à pied vous seront certainement utiles. Ne brûlez pas les étapes. L'enthousiasme et l'envie de courir accumulés pendant les mois d'hiver nous incitent...