Peu d'activités bénévoles en République tchèque ont une tradition aussi longue et ininterrompue que la randonnée et le balisage des sentiers qui y est associé. S'y orienter n'est pas compliqué, il suffit de comprendre le système et de se mettre en route. Qui gère les balises de randonnée ? Et qu'en est-il à l'étranger ? Quand on parle de balisage, la plupart des gens imaginent trois bandes qui indiquent la direction précise de l'itinéraire. Parfois, elles dépassent discrètement des buissons...
De nos jours, la plupart d'entre nous avons un smartphone en permanence sur nous. Si vous vous perdez quelque part, ce n'est pas un problème : quelques clics suffisent pour activer les données et charger une carte. Internet n'est même pas nécessaire si vous téléchargez des cartes hors ligne à l'avance. La navigation GPS vous indique alors instantanément où vous vous trouvez avec une précision relativement élevée. Travailler avec une carte est donc un jeu désuet pour les randonneurs et, de nos jours, il n'existe plus d'utilisation pratique pour...
Alors qu'un être humain peut survivre des semaines sans nourriture, nous ne pouvons tenir que quelques jours sans eau. Les deux sont essentiels en randonnée pour maintenir une bonne performance et un bon état de forme. C'est pourquoi nous avons consacré le précédent volet de notre série Pas à pas à l'alimentation en randonnée, et cette fois-ci, nous nous penchons sur l'hydratation : quelle quantité d'eau emporter ? Dans quoi la transporter ? Et comment garantir sa pureté ? Combien d'eau vais-je consommer en randonnée ? Divers...
La nourriture est la base de toute aventure. C'est le carburant qui fait avancer notre moteur. Sans elle, nous n'aurons pas assez d'énergie pour les prochaines étapes, les ascensions ou le camping, et notre corps ne pourra pas se régénérer. C'est pourquoi le cinquième volet de la série Pas à pas est consacré à la nutrition. Pour commencer, un peu de théorie, puis nous vous présenterons quelques conseils pratiques sur la façon d'aborder l'alimentation en randonnée. Du calcul des besoins...
Le thème du volet précédent de la série Pas à pas était la préparation et l'emballage de l'équipement de trekking. Un bon équipement représente la moitié du succès. Le matériel est un « outil » qui peut améliorer votre confort sur le trek, économiser votre énergie ou vous aider à surmonter d'éventuels obstacles. Cependant, la préparation ne concerne pas seulement ce que vous emportez avec vous. L'état dans lequel vous partez en trek est particulièrement important. Des chaussures inconfortables, qui se désagrègent...
Dans les deux précédents épisodes de notre série Pas à pas, nous avons examiné la liste de l'équipement nécessaire pour une randonnée sereine et nous avons également abordé le choix du sac à dos adapté. Vous avez donc désormais une idée précise de ce qu'il faut emporter et dans quoi tout ranger. Dans cet épisode, nous allons vous montrer comment préparer, organiser et ranger votre équipement dans votre sac à dos. Comme pour ses propres chaussures... Tout comme j'ai commencé notre série en mentionnant l'évidence...
Dans le premier volet de notre série Pas à pas, consacrée aux conseils pour la randonnée, je vous ai présenté une liste d'objets utiles sur le terrain. Il est maintenant temps de se pencher plus en détail sur le choix du sac à dos. Le sac à dos est votre compagnon à chaque étape de votre périple, vous accompagnant du premier pas jusqu'à la ligne d'arrivée. Il est tout aussi important que vos chaussures, car le moindre inconfort peut transformer votre voyage en une véritable épreuve. Un dos et des épaules douloureux...
Une expédition en pleine nature est l'occasion de se détendre, de vivre des expériences insolites avec des amis, de se rapprocher de la nature, de se dépasser, de se découvrir, de réfléchir ou, au contraire, de s'immerger dans le moment présent. Quelle que soit votre motivation, vous chercherez probablement à vivre cette aventure avec le plus grand confort et sans complications. Cela signifie avoir avec soi tout ce dont vous aurez besoin, y compris suffisamment de nourriture...
Vous partez quelques jours à Londres par vos propres moyens ? En plus des monuments classiques, visitez des lieux intéressants qui raviront vos yeux et éveilleront vos sens ! Nous avons pour vous quelques conseils sur ce qu'il faut voir et où aller pour découvrir la ville lors d'un séjour de 72 heures. Hard Rock Café Le monde du rock ou du rock'n'roll ne vous est pas étranger ? Alors vous ne devriez pas manquer le célèbre bar Hard Rock Café, qui abrite une précieuse collection d'objets. ...
À la mi-mai, nous nous sommes rendus ensemble au centre d'accrobranche Junglepark à Brno. C'était notre deuxième visite, mais comme je n'avais pas pu être présente la première fois, j'étais très impatiente. Et il y avait de quoi ! Nous avions rendez-vous à deux heures, non loin du parc des expositions de Brno. Je suis arrivée à vélo et presque à l'heure, les autres attendaient déjà, impatients de savoir où je me cachais. Les arrivées tardives sont ma spécialité. Mais comme cette fois-ci...
